Le Club Gymnique Boulliacais propose de la GYM DOUCE de LOISIRS et d'ENTRETIEN et du YOGA.
Les cours s'adressent à tout public, Adultes, Séniors et Enfants de tous niveaux.

Les disciplines

HATHA YOGA Yoga traditionnel qui se concentre sur les postures (asanas), la respiration (pranayama) et les énergies. Relaxation.

GYM-YOGA Equilibre entre Gym et Yoga. Techniques douces, respiration, postures de yoga. Relaxation.

STRETCHING - RENFO MUSCULAIRE Stretching postural. Renforcement musculaire. Travail respiratoire. Relaxation.

GYM FORME & BIEN-ÊTRE Exercices musculaires doux Étirements. Relaxation.

DO IN  Pratique énergétique dérivée du Shiatsu  Automassages, étirements spécifiques, exercices de respiration profonde.

GYM ACTIVE SENIORS Gym douce, Travail sur la mobilité,l'équilibre et la souplesse. Relaxation.