GYM-YOGA avec Pascale Pontoreau
Techniques douces , mouvements et respiration,  postures de yoga, relaxation

SAISON 2026 - 2027   les mardi et jeudi de 9h à 10h15

Alternance de postures et d’enchaînements doux basés sur la respiration
C’est une pratique s’appuyant sur un travail corporel complet qui combine une bonne amplitude du mouvement et le renfort des muscles en profondeur. Elle stimule le souffle et favorise le lâcher-prise.
Chaque séance se termine par une relaxation

Les cours s’adaptent à chacun selon son ressenti et ses possibilités et offrent une multitude de bienfaits

2 séances d’essai gratuites

DO IN avec  Christine Choquenet-Desbois
Pratique énergétique dérivée du Shiatsu.
Auto-massages sur les méridiens d'acupuncture, étirements spécifiques, exercices de respiration profonde.

SAISON 2026 - 2027  1 mardi par mois de 9h à 10h15 
15 septembre / 13 octobre / 10 novembre / 8 décembre 2026 - 12 janvier / 9 février / 9 mars / 6 avril / 11 mai / 18 juin 2027